Mis activides en ESPAI PER A DEESSES, Vilanova

Jueves 8 de octubre. Empiezo a dar dos clases de 8 semanas y a llevar un grupo de meditación sufi en ESPAI PER A DEESSES, Paseo Marítimo, Vilanova. El Espai es un hermoso estudio con vistas al mar.

Las clases y el meditación serán los jueves empezando el 8 de octubre:

Yoga para niña/os y madres (o padres) 17:30 - 18:30

Las niñas/os y sus madres (o padres) aprenderán las técnicas básicas de yoga: posturas, ejercicios de respiración y coordinación para gozar de mayor salud mental y física, así como relajación a través de juegos que podrán compartir con todos los de casa. Las actividades de clase sirven para invitar a las madres a entrar en contacto con su parte más lúdica, con el niño que todos llevamos dentro. Por su parte, a los niños les encantará poder compartir estos ratos de diversión con sus padres. aportación al mes 40eur, por los dos miembros; si se pagan dos meses a la vez queda por 60euros..

Danza del Vientre 19h a 20:15

En estos tiempos de estrés, las mujeres se merecen cuidar bien de su cuerpo. Incorporaremos a la clase un calentamiento basado en el yoga antes de danzar en celebración de nosotras mismas y de la creatividad y encontrar nuestra gracia interior a través de los movimientos de la danza oriental. El nivel de las clases depende de las alumnas que participen. Aportación al mes 40 euros, si se pagan los dos meses a la vez queda por 60 euros